Upgrit Talks Live – En kväll med ny kunskap och strategier som ger resultat!
Välkommen till en inspirerande kväll med minnesmästaren Mattias Ribbing och hälsoexperten Jonas Bergqvist som tar upp högaktuella frågor kring hjärnans välmående och prestationsförmåga, hur du förbättrar ork, fokus, minne och mental prestation såväl på jobbet som hemma.
Du kommer att gå hem med flera nya verktyg som du redan nästa dag kan omsätta i praktiken. Under kvällen kommer Mattias och Jonas ta upp teman som:
- Vad hjärnan behöver för att fungera i en digitaliserad värld
- 10 enkla strategier som ger hjärnan optimala förutsättningar i vardagen
- Vilken kost och vilka näringsämnen behöver hjärnan för att prestera?
- Varför är träning, kondition och muskelmassa betydelsefullt för hjärnkapacitet?
